Ciência que se
sente no corpo.
Não acreditamos em dietas passageiras. A nossa abordagem foca-se na reeducação alimentar e na nutrição funcional para criar mudanças que permanecem, respeitando a sua individualidade biológica e rotina diária em Lisboa.
Programas de Acompanhamento
Reeducação Alimentar
Ideal para quem procura equilíbrio sem restrições extremas. Focamos no domínio das porções, qualidade dos macro-nutrientes e na gestão emocional da fome.
- Plano alimentar personalizado
- Análise de bioimpedância
- Lista de compras inteligente
Nutrição Desportiva
Otimização Metabólica para atletas e praticantes de exercício. Ajustamos o timing nutricional para máxima recuperação e performance muscular.
- Estratégia pré e pós treino
- Suplementação baseada em evidência
- Monitorização de massa magra
Nutrição Funcional
Abordagem sistémica para patologias específicas, saúde digestiva e equilíbrio hormonal. Tratamos a causa, não apenas os sintomas.
- Modulação de microbiota
- Controlo de inflamação
- Saúde integrativa
Como Trabalhamos
A NutriPortugal opera sob um protocolo de quatro fases rigorosas para garantir que cada plano é seguro, eficaz e sustentável.
Análise Clínica Inicial
Revisão detalhada do histórico médico, análises clínicas recentes e hábitos de sono. Não iniciamos qualquer plano sem entender o seu ponto de partida biológico.
Avaliação Antropométrica
Medição de composição corporal através de bioimpedância tetrapolar, focando na percentagem de gordura, massa muscular e hidratação intracelular.
Desenho do Plano
Construção conjunta do plano alimentar. Garantimos que terá prazer em comer, utilizando ingredientes acessíveis nos mercados locais de Portugal.
Acompanhamento Contínuo
Acesso direto para dúvidas e ajustes dinâmicos sempre que a sua rotina mudar. A nossa taxa de sucesso deve-se à proximidade constante.
Agende a sua Consulta Online
Inicie a sua jornada para uma saúde vibrante hoje. Preencha os dados e entraremos em contacto.
Perguntas Frequentes
Ainda tem dúvidas sobre o plano certo?
Contacte a nossa equipa diretamente através do e-mail ou telefone.